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減量-低炭水化物生活

低炭水化物ダイエット半年で20キロ達成しました。 やり方やおすすめなどを紹介します。

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こんにちは、いかがお過ごしですか。

こちらは雨が降り、涼しいのですごしやすいです。

久しぶりに焼き肉にしようと言う話になりましたが、
ポークは飽きたという人もいたので、
今回はチキンとイカになりました。

タイ語でチキンがガイで、
カタは鍋という意味です。

チキンもやってみるとけっこう美味しいですね。
コラーゲンもたっぷり摂れたと思います。
イカも柔らかくてたくさん食べちゃいましたが、
こちらもタンパク質だし問題なし。
低炭水化物ダイエットは
お肉もシーフードも制限なく食べることができるので、
あまりダイエットしてる感覚ないですね。

ただタレには気を使い、
みんなはタイスキのたれをつける中、ひとりネギ塩だれにしました。

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