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減量-低炭水化物生活

低炭水化物ダイエット半年で20キロ達成しました。 やり方やおすすめなどを紹介します。

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こんにちは、いかがお過ごしですか。

マレーシアのペナン島に行ったりしていて
またまた久しぶりの更新になりました。



そうこうしているうちに低炭水化物ダイエットも10ヶ月を迎えました。
その結果は

祝 マイナス1キロ減 トータル24キロ減

今回も1キロ減と減り幅はすくないですが、
一応減っているからよかったです。

最近はウエイトダウンのだけではなく、
アンチエイジングのほうに関心があります。
年も年なので急に痩せて
しわしわになるのも悲しいじゃないですか!
そう思うとゆっくりのほうがいいような気がします。

もうひとつ言い訳すると、

ペナン島では炭水化物のおいしいものもたくさんあり、
せっかくなのでいくらか食べてきたし、
そんなことも影響しているんじゃないかと思います。

ペナンで食べたものなども少しずつアップしていきたいと思います。
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