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減量-低炭水化物生活

低炭水化物ダイエット半年で20キロ達成しました。 やり方やおすすめなどを紹介します。

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今日はバレンタインデーですね。
日本では女の子から男の子へチョコレートを渡す習慣ですが、
タイでは男の子から女の子へバラの花をプレゼントします。
たいていは1輪の赤いバラの花。
そしてトゲも葉っぱもいっぱいついた、ナチュラルな状態です。

最近気がついたのですが、この時期はセブンイレブンのレジ周りにも
ハートのチョコレートを並べてあるので、
少しは日本式も採用されているのかもしれませんね。

普通のチョコレートは低炭水化物減量中だと
糖質が多いので避けますが、
糖質カットのチョコレートだと食べれます。

こちらではそんな素敵ものは手に入らない!
でも私はチョコレート大好きなんです。
どーしても食べたくなったときは
カカオ含有量の多いチョコレートをすこーしだけ食べたり、
砂糖の入っていないチョコレートと甘味料でスイーツを作るようにしています。

もともと砂糖中毒気味でしたので
ちょっと食べると暴走しそうなので
糖質カットのものがあるといいなぁ



ベルギーのチョコレートを使用して作られているんですって。
あぁ、夢に出そうです。



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