減量-低炭水化物生活

低炭水化物生活の最初の10日間。
昨年の12月の出来事です。

それまでチェックしていなかった体重計に乗ってみました。
減量の成果は・・・

祝　マイナス　5キロ！

いやぁ、なんとなく体が軽くなったような気はしていました。
それなりに食べていたのに、
たったの10日でこんなに減ってしまっていいのかしら～

・・・と思っていましたら、

最初は体にたまっていた水分が出て行くので
それで3～4キロは落ちるそうです。
なぁんだ。でもむくんでいる分が落ちるんだから
それもおめでたいじゃないですか。

トータル5キロで水分4キロ、脂肪が1キロっていうことは、
牛乳パック4本とマヨネーズ2本分落ちたのと一緒ってことかしら・・・キャー

10日間やってみて思ったのが、
以前みたくイライラするほどおなかがすいたり、
食事の後に気絶するように眠くならなくなりました。
これは血糖値が急に上がったり下がったりすることがないからですね。
おかげで楽に減量できるのでありがたいです。