減量-低炭水化物生活

肥満と言うと、何が原因だと思いますか？
脂肪の摂り過ぎ、カロリーの摂り過ぎ、
運動不足などが思い当たるのではないかと思います。

かくなる私も思春期にもなると自分の容姿に非常に興味を持ち
減量に目覚め、サランラップを巻いて寝てみたり、
爪先立ちをやってみたりと
さまざまなことを試してみたりしました。
そして受験や失恋などのストレスによって暴食に走り、
コレといった効果を感じる前に余計に太ったり。

まあ、また恋をすると食欲が落ちたりするので、
太ったり痩せたりを繰り返し、
順調に痩せにくい体をつくっていってしまったというわけですね。

さらに現在タイに住んでいて、
こちらはスイーツも飲み物もおかしいくらいに甘いんです。
みんなラーメンにも砂糖をドバドバかけて食べるんですよ。
緑茶も砂糖入りが標準です。
そして深夜まで鬼のように働き、ストレスで
猛烈に太ってしまいました。

そんな私も目からウロコの低炭水化物の減量法。
これが効果がすごいということでやり始めました。
効果の程ですが、最初の一ヶ月で8キロ落ちました。
まあ、元が大きすぎるんですが・・・
現在さらに継続中で
自分のモチベーションのためにもブログにしていきたいと思います。
どうぞお付き合いの程宜しくお願いします。