減量-低炭水化物生活

こんにちは、
今日は東日本大震災からちょうど1年ですね。
現在も34万人の方々が避難生活を余儀なくされています。
なくなった方々、大切な人・大切なものをなくされた方々に
光が当てられますようお祈りいたします。

そんな今日も低炭水化物ダイエットは続いています。

一般的に筋肉による引き締め以外は部分痩せはできないといいますが
痩せる順番は大体決まっているんだそうです。

脂肪の落ちる順番は、脂肪がつく順番の反対なんだそうです。

まずの皮下脂肪→内臓脂肪→肝臓の順につくといいますので、
落ちるときは肝臓→内臓脂肪→皮下脂肪の順番ということですね。

そして皮下脂肪については
女性の場合は女性ホルモンの影響でお尻や下半身につきやすく、
血液循環のうまくいくところが脂肪がつきにくいといいます。

一般的に皮下脂肪のつく順番は
お尻→お腹→胸→太モモ→二の腕→背中→ひざ下→顔なので
落ちる順番は

顔→ひざ下→背中→二の腕→太モモ→胸→お腹→お尻
になりますね。
また年をとるとお腹に先に付くといわれます・・・

現在私は二の腕にだいぶ効果が出ているように感じていますが
まだまだ落ちきっていない状態です。
それでも以前はけなかったジーンズなどがはいるということは
すでにいくらかは太モモやお尻も落ちているということだと思います。
徐々に移行していくんでしょうね。

血液循環を良くして綺麗にやせたいと思います。

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