減量-低炭水化物生活

こんにちは、いかがお過ごしですか？
今日は朝からシャワーをゆっくりあびて
朝日もしっかりと受けました。

2月中旬に低炭水化物ダイエット3ヶ月が経過しました。
結構あっとゆうまですね。

さて、どれだけ効果がでたでしょうか。

結果は


祝　マイナス2キロ　累計13キロ

なんか停滞期にはいったようで、
2週間くらい体重が落ちない時期がありました。
あと生理前と生理中は浮腫むので
それもあったんじゃないでしょうか。

最初は少し焦ったけど、
ちゃんと理解できれば
慌てないで、くじけないですみますね。
生理後は落としやすいといいますので意識したら
やっぱり少し落ちていました。

体のリズムも見方につけて
綺麗にやせたいと思います。

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