こんにちは、いかがお過ごしですか？
今日はラーメンの変わりに青梗菜をたくさん入れた、
具だくさんスープをたべました。
肉団子にカリカリにローストしたポークも入れて
おなかいっぱいです。
さて、低炭水化物ダイエットをスタートして
4ヶ月が経過しました。
本当に月日の過ぎるのが早いです。
そしてその成果は・・・
祝 2Kg減 トータル15Kgダウン今月も2キロダウン。
それも最近になってから落ちた感じです。
地味ですが、一応落ち続けているのでいいと思います。
これまではダイエットの効果も知りたいし、
運動をぜんぜんしてきませんでしたが
少し体を動かしたいなぁと思うようになりました。
急に動いて足腰壊してもいけないので
ゆっくりやったほうがよさそうですね。
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