こんにちは、いかがお過ごしですか。
うちで療養・養育中の子すずめ。
生餌をあげていたらかなり元気になりました。
まだ上手に飛べないみたいなので
ちゃんと飛べるところを確認してから
放したいと思います。
今日はきくらげ卵炒めをつくりました。
たまねぎを少し、豚肉は普通に、
きくらげはたっぷりと使います。
味付けは塩で十分おいしいです。
すごくボリュームがあり腹持ちもいいです。
コリコリした食感が咀嚼回数を増やし、
さらに満足度をあげてくれます。
きくらげは食物繊維が豊富で、
さらに鉄分も多く含まれています。
そしてほぼローカロリーだなんて
嬉しいじゃないですか。
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