こんにちは、いかがお過ごしですか。
このところお天気も良いので気分がいいです。
朝は酵素をとりたいのと、
糖質はちょっと気になるけどやっぱりフルーツが食べたいので
朝はフルーツを摂っていますが
タイは今フルーツの豊富な季節なので
小々糖質があっても少量をたまになら
気にしないで摂るようにしようと思っています。
そして今回選んだのがライチ。
こちらのライチは日本で食べる冷凍のライチよりもちょっと大粒だと思います。
そして皮がほんのりピンクで可愛らしい。
香りもとっても良くとてもジューシーです。
こちらにいらっしゃる方は是非お試しを。
フルーツを摂るときはその土地の季節のものを摂るといいそうです。
例えば日本の冬に南国のトロピカルフルーツは
体を冷やしてしまうそうです。
逆に熱帯の地方ではトロピカルなフルーツで清涼感を出すことができます。
旬のフルーツ、野菜がその時に体に必要なものを補ってくれるといいますし、
旬のものの方が価格も手頃なので丁度いですね。
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