減量-低炭水化物生活

こんにちは
昨日はおいしそうなラザニアをいただいたので
どーしても食べたくなり、久しぶりに食べちゃいました。
我慢して爆発しても困りますもんね。
でも絶対血糖値もあがってお肉になっちゃう！と思い、
その後ウォーキングという名のウィンドウショッピングを
やってまいりました。

この間友人から電話があり、このところ脚の冷えががあまりにもひどくて
靴下を4枚履いているといっていました。
冷えって本当につらいですよね。
そんな方も低炭水化物生活を取り入れてみるのもいいと思います。

低炭水化物生活をすると高血糖がなくなるので
血液もサラサラになります。
そうすると血流がスムーズになり、血行がよくなるんです。
そういえば糖尿病の方が低炭水化物生活をして
足の壊死や網膜症などの合併症にならないで済むといいますから
確かに血流がよくなっているんでしょうね。
試してみる価値はあると思います。

賢く食べて、快適に毎日を過ごしたいと思います。