減量-低炭水化物生活

こんにちは
今日のタイも雲ひとつないいいお天気になりました。

昨日は低炭水化物生活で歯垢がなくなった話をしたのですが
さらに気がついたことがあります。それは・・・

お肌の調子のよいこと

食事のせいだけではなくストレスなども原因しているかもしれませんが
最近はにきびもほとんどできなくなったし、
キメも整ってきて手触りもよくなったと思います。

お菓子の食べすぎでにきびができるといいますが、
確かにお菓子食べていませんね。
また以前の炭水化物をメインで取っていたときよりも
プロテインやミネラル、ビタミンなどをしっかり取るように心がけているので
栄養的にもよくなったのもあると思いますし、
血流もよくなったのもあるんだと思います。

低炭水化物生活でアンチエイジングにもなるんだったら
女性としては本当にありがたいことです。
肌つやだけでなく心も潤う感じがします。