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減量-低炭水化物生活

低炭水化物ダイエット半年で20キロ達成しました。 やり方やおすすめなどを紹介します。

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こんにちは、いかがお過ごしですか。
雷がミシミシ音を立てています。
怖くて外に出れない!

先日買った来たゴーヤ、
タイには2種類ゴーヤがあるんですが
初めて小さなものを買ってきました。

マラ・キー・ノックといって
ゴーヤ・鳥の糞って意味なんだそうです。
苦味な強くて、生食にするんだとか。
ゴーヤ炒めにしたかったんだけどな・・・

何かいいものはないかと考えていたらひらめいちゃいました。
最近ブロッコリーチップスとか売ってるので
ゴーヤチップスにしてはどうかと。
ネットで見たら、沖縄でもゴーヤチップス売っているんですね。

早速ワタをとり、薄くスライスし
塩を振って苦味取りをしました。
どうせ塩味にするので塩抜きは適当に。

そして油でカラッと揚げて食べてみたら
出来立てはサクサク、ほんのり苦味で
めちゃくちゃ美味しいくて感動しました。



これまでポテトチップスが食べたくても我慢してましたが
ゴーヤでぜんぜんOKです。

そして少し時間がたったらしなっとしました。
それを食べると・・・
おべんとうにいれたフライドポテトみたいな感覚。
少し苦味があるのがクセになります。

今度は大きなゴーヤでもチャレンジしてみたいと思います。

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