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減量-低炭水化物生活

低炭水化物ダイエット半年で20キロ達成しました。 やり方やおすすめなどを紹介します。

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こんにちは、いかがお過ごしですか。

夏休みに入った方もいらっしゃると思います。
楽しい時をお過ごしください。

この間ストックしておいたカチャトーラ
そのままでもおいしいと思うのですが、
せっかくなのでリメイクしてみようと思いました。
そしてできたのがカレーです。



オイルでレッドカレーペーストを炒めてから
カレーパウダーを投入。
そこへカチャトーラと少しお水を足します。
ココナッツミルクをプラスした後、
ナンプラーを少し足して味を調えて出来上がり。
あっとゆうまにできました。

ペーストを炒める前に、オクラを素揚げしておいて
ちょっとのっけてあります。

イエローカレーベースで作ったんですが、
もともとのトマト味があるので
インドっぽい仕上がりになりました。

カレー味はいろんなものから
アレンジ可能だと思うので
またチャレンジしてみたいと思います。

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無題

糖質オフダイエットをしているので、
メニュー参考にさせていただきます。

役立つ情報、楽しみにしています。

Re:無題

hiroさんこんにちは!
遊びに来てくれてとてもうれしいです。

メニューはかなりアバウトですが、
何か気に入ったものがあったらうれしいです。

糖質オフダイエット一緒に楽しみましょうね!

>糖質オフダイエットをしているので、
>メニュー参考にさせていただきます。
>
>役立つ情報、楽しみにしています。

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